Børneyoga og mindfulness - i et neuropædagogisk perspektiv

Kursets formål

I undersøgelser af danske børn og unges trivsel, ser vi en øget andel af børn og unge med stress – og angstproblematikker. Praksis efterspørger derfor redskaber, der kan forbedre denne gruppes fornemmelse af egen krop og evne til at indgå i sunde relationer.  

Yoga og mindfulness understøtter den generelle udvikling hos børn, unge og voksne. Det styrker indlærings – og koncentrationsevnen, social intuition samt evnen til følelsesregulering og mentalisering. Derudover har yoga og mindfulness en stressforebyggende og stressreducerende effekt, samtidig med at de fremmer trivsel. 

Inden for neuropædagogikken arbejder vi ud fra et udvidet lærings- og kognitionsbegreb, hvor kropslige, følelsesmæssige og sociale elementer er en integreret del at læringsprocessen. Derfor inddrages neuropædagogikken som forståelsesramme og argumentation for brugen af yoga og mindfulness i pædagogisk praksis. 

Mål

• Kurset giver en introduktion til yoga og mindfulness som et pædagogisk redskab, der vil kunne praktiseres og integreres direkte i dit pædagogiske arbejde med børn og unge. 
• Deltagerne vil introduceres til relevant teori om hjerne og krop og naturvidenskabelig forskning, der understøtter brugen af yoga og mindfulness i pædagogisk praksis. 

Fagligt indhold

• Komme helt ned på yogamåtten og mærke øvelserne på egen krop.  
• Blive præsenteret for øvelser til styrkelse af opmærksomhed / koncentrationsevne, kropsbevidsthed, selvopfattelse, empati og mentalisering. Det sker gennem yogaens fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og gennem mindfulnessprogrammets guidede meditationer. 
• Få kendskab til evidens, der understøtter brugen af yoga og mindfulness i pædagogisk arbejde. 

Målgruppe

Kurset henvender sig primært til pædagoger, lærere m.fl. som arbejder med udviklings-, lærings- og omsorgsopgaver i praksis med børn og unge i både almene, social – og specialpædagogiske tilbud.